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文章来源:未知作者:admin点击次数:119时间:2019-10-14 10:52

      

  盘点一些万博官网登录手机登录万博manbetxAPP安卓粥的功效以及营养。

  银耳粥,银耳有丰富的胶原蛋白,可以使你的肌肤充盈有水分,所以每天一碗银耳粥可以很好的万博manbetxAPP安卓养颜。银耳粥可以放些莲子。这个也是很好的哦。

  红豆粥,红豆粥具有很好的补血益气的功效,如果你面色发黄的话,可以考虑每天和红豆粥哦。加些红枣,和花生的话,可以很好的补血益气的哦。

  黑米粥,有句话叫,黑粮养人,黑色的食物可以很好的补肾,如果你是气虚,血虚的人,那么可以试试黑色的食物来食疗哦。黑色的食物具有很好的补肾效果,如果是气血虚的话,吃三个月黑色的食物就能很好的补充过来哦。

  小米粥,小米素有养胃食物之称,如果有胃病,或者胃不是很好的话,可以每天喝小米粥哦。这个粥好煮,并且不麻烦。吃碗小米粥可以养颜和养胃哦。

  黄瓜粥,黄瓜具有万博manbetxAPP安卓补水的功效,可以黄瓜和粥在一起的话,可以淡斑和万博manbetxAPP安卓的功效哦。如果每天早上吃碗黄瓜粥,连续吃一个月,可以很好的淡斑万博manbetxAPP安卓哦。

  南瓜粥,有些人,很喜欢吃南瓜,那么南瓜粥的功效有哪些呢,南瓜可以抑制高血压,高血脂,清肠胃,这个是一个很好的清肠的粥,可以晚上吃哦。

  红薯粥,红薯可以通便,如果便秘的话,可以试着红薯粥调理一段时间哦,红薯也可以蒸着吃,或者烤着吃,当零食都好哦。还可以减肥哦。


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