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文章来源:未知作者:admin点击次数:165时间:2019-03-04 15:15

  又到了春暖花开的日子,人的身体也和四季一样从冬藏开始转变为春生,所以春季很适合万博官网登录手机登录。在我觉得春季万博官网登录手机登录应该以驱除体内寒气,促进人体阳气生发为主。总的来说就是是养肝护脾胃,让身体气血足,就不容易犯春困。早春时,气温偏低,乍暖还寒,身体需要对抗外界多变的气候,消耗能量较大,这时候不妨多喝一些调气血的汤羹暖身养胃,今天我给大家分享一道十分简单家常的补气汤水,不仅好做,食材还相当实惠,很适合长期饮用,春季到了,就这样喝着暖身子吧~

  【玉米红枣汤水】

  玉米200克,红枣10个,枸杞1小把,冰糖适量,清水适量

  【制作步骤】

  1,将红枣洗净剪小块,枸杞浸泡一下捞出放入,玉米洗净放入煮锅内。

  2,加入适量的清水,煮沸后转小火熬煮15分钟。

  3,加入冰糖继续熬煮5分钟即可,冰糖可以选择黄冰糖,口感更加好喝。

  热乎乎的就能喝上了,是不是十分简单呢?红枣的的维生素含量非常高,素有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效,尤其是女性,常吃红枣能补中益气,皮肤红润,春季很适合食用呢。

  玉米是随处可见的食材,可别小瞧它,它可有调中开胃,益肺宁心,延缓衰老的功能,所以,女人,别放过这碗水,常喝能气色红润,青春常驻~


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